Kerstin Weinbrecht

• Zertifiziert durch die American Yoga Alliance 500 (AYA)
• 2-jährige Ausbildung bei Dr. Bettina Wentzel (powerpassionpeace)
• Ausbildung in Thai-Yoga-Massage bei Julia Weis (swadharma yoga)

Mithilfe von Asanas stärken Sie Ihren Körper, halten ihn flexibel und üben sich in Balance. Der Körper, Ihr lebenslanger Freund, rückt in den Fokus Ihrer Aufmerksamkeit. Privatstunden geben Ihnen einerseits die Möglichkeit, in einem auf Ihre persönlichen physische oder psychische Herausforderungen abgestimmten Rahmen Yoga kennen zulernen oder zu vertiefen. Sie können sie aber auch dazu nutzen, ein persönliches Übungsprogramm zu erlernen, das Sie zuhause in Ihrem Alltag begleitet.

Private Einzelstunden:

• ca. 60 min / 66 €
• ca. 90 min / 99 €

Private Gruppenstunden:

• ca. 90 min / 55 € p. P. (2-6 Personen)

Der Atem ist der Träger unserer Lebensenergie (prana). Ein bewusster Atem gibt dem Körper neue Kraft und beruhigt den Geist. Im Pranayama lernen wir unterschiedliche Techniken unseren Atem zu lenken, um emotionale und mentale Ereignisse auszubalancieren und unsere Lebensenergie zu vermehren.

Private Einzelstunden:

• ca. 60 min / 66 €

Private Gruppenstunden:

• ca. 60 min / 38 € p. P. (2-6 Personen)

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannungsübung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Ohne große Vorbereitung kann Yoga Nidra von jedem geübt werden, um in den Genuss der immensen Wirkungen zu kommen: Heilung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene; Freilegung des verborgenen kreativen Potentials; Stärkung von Konzentration und Gedächtnis; als Ergebnis davon neu erweckte Freude am Leben und an der Arbeit.

Private Einzelstunden:

• ca. 60 min / 66 €

Private Gruppenstunden:

• ca. 60 min / 38 € p. P. (2-6 Personen)

„Stille, Leere, Einssein, im Hier und Jetzt oder mit allem verbunden sein“ sind Umschreibungen für den Zustand in der Meditation.
Die Meditation ist eine intensive Schulung des Geistes in der der Übende stufenweise verschiedene Bewusstseinszustände erlangt. Wir lernen unterschiedliche Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen kennen, die unseren Geist beruhigen und fokussieren.

Private Einzelstunden:

• • ca. 60 min / 66 €

Private Gruppenstunden:

• • ca. 60 min / 38 € p. P. (2-6 Personen)

Begleitete Tour mit Atemübungen bei kontrollierten Laufstil.

Private Einzelstunden:

• • ca. 60 min / 35 €

Private Gruppenstunden:

• • ca. 60 min / 22 € p. P. (2-6 Personen)

Bei der Thai-Yoga-Massage wird der Körper vollkommen passiv durch eine Reihe von dehnenden und öffnenden Yogapositionen geführt, um Blockaden in Gelenken und benachbarten Muskelgruppen zu lösen. Gleichzeitig werden mit Händen und Füßen die Energielinien im Körper stimuliert, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Die Thai-Yoga-Massage findet in bequemer Bekleidung auf einer weichen Unterlage am Boden statt.

Private Einzelstunden:

• ca. 60 min / 66 €
• ca. 90 min / 99 €

Kerstin Weinbrecht

• Zertifiziert durch die American Yoga Alliance 500 (AYA)
• 2-jährige Ausbildung bei Dr. Bettina Wentzel (powerpassionpeace)
• Ausbildung in Thai-Yoga-Massage bei Julia Weis (swadharma yoga)